الابداع زهرة مستوحاه من الخيال الواسع الابداع كلمه لاتحدها اسوار
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
تم اختراق المنتدي

شاطر | 
 

 أكل الموز..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت الأجواد
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1117
نقاط تميز : 1422
تاريخ التسجيل : 17/09/2009

مُساهمةموضوع: أكل الموز..   السبت يناير 09, 2010 4:47 pm


أكل الموز قبل النوم



قبل موعد نومك بساعتين



تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا
ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي



يلعب دورا رئيسيا في
المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص
الاسبرين وبعض ادوية



ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي
تقليل نسبة



افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته
والتعرض للضوء



المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز
الهرمون مما يؤدي


إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء
الشخص الى الاقراص المنومه .



من المعروف ان الموز
يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الابداع
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 823
نقاط تميز : 1071
العمر : 37
الموقع : http://www.kaplanaspect.com
نفسيتي : 100 % حلو
تاريخ التسجيل : 23/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز..   السبت يناير 09, 2010 11:26 pm

مشكورة اختي بنت الاجواد على الموضوع القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عزيزة الروح
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1220
نقاط تميز : 1490
الموقع : بنغــــــــــــــــــــــازي
نفسيتي : الحمدلله
تاريخ التسجيل : 04/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز..   الأحد يناير 10, 2010 5:57 am




تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس






شكــــــــــــــــــــــــــــرا

بنت الاجواد



على معلومة وانا من اشخاص نعانى من قله النوم في الليل نجرب و نقولكم شن صار
لانى ما نرقد الا بالمنوم

لكى فائق الاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمةالم
عضو رائع
عضو رائع
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 652
نقاط تميز : 765
تاريخ التسجيل : 29/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز..   السبت يناير 16, 2010 4:23 pm

مشكووووووووووووووووووووووووووووره اختي بنت الاجواد على هده المعلومه القيمه لكن مش عارفه كيف مع اني ناكل فيه لكن ههههههههههههههههههههههههه مايجينيش النوم بس حنجرب ناكله بكثره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*سر الوفاء*
المراقبة العامة
المراقبة العامة
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1049
نقاط تميز : 1266
العمر : 32
الموقع : طرابلس
نفسيتي : الحمد لله ولله الحمد
تاريخ التسجيل : 29/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز..   الأحد يناير 17, 2010 10:39 pm

[img][/img]

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكل الموز..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الابداعات :: المنتديات العامة :: الصـــحة واللياقة-
انتقل الى: